Todos nós precisamos de ajuda em diversas áreas da vida; isso é um fato. Se você precisa construir uma casa, chamará um arquiteto, um engenheiro, um pedreiro, e por aí vai. Se está mal de saúde, consulta-se com um médico ou terapeuta. Fazemos isso porque sabemos que essas pessoas se dedicaram ao estudo e treinamento em suas áreas, e muitas vezes ainda investigamos para saber se esse percurso foi baseado em fontes confiáveis.
Nós mesmos, em nosso campo, tivemos que dedicar tempo — e muitos de nós ainda o fazemos — estudando com pessoas que têm mais conhecimento que nós, e essas mesmas pessoas seguiram um caminho similar, muitas vezes se apoiando em textos de grandes nomes, que foram referências dentro de sua linha de conhecimento.
A realidade é que não chegaríamos a lugar algum por conta própria; para tudo precisamos do apoio de algo já bem fundamentado para obtermos um resultado positivo. Mesmo para fazer um pequeno trajeto, usamos um carro, estradas, um mapa; às vezes perguntamos a outras pessoas como chegar ao nosso destino. Ou seja, necessitamos de diversos elementos já preparados para alcançar nosso objetivo. Se começássemos totalmente do zero, a probabilidade de não conseguirmos atingir o objetivo seria alta, concorda?
Para muitas coisas isso é claro e amplamente aceito, mas em nossa cultura, quando se trata de lidar com a mente e com a vida, é comum pensarmos que podemos nos virar sozinhos — como se só procurasse ajuda quem tivesse um problema. Há alguns enganos nessa perspectiva. O primeiro é que todos nós temos problemas; eles fazem parte da vida. O segundo é que, assim como em outras áreas, é de grande importância ter ajuda de uma fonte confiável para entendermos melhor a nós mesmos e aprendermos a lidar de forma mais consciente e positiva com a vida.
Não sabemos como a mente funciona; somos permeados por sofrimentos e enganos que prejudicam nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o cotidiano. Precisamos reconhecer isso, percebe?
Nunca será vergonha buscar apoio nesse sentido, pelo contrário. É um ato de maturidade e inteligência procurar alguém que possa nos auxiliar de forma contínua, com base em um conhecimento bem estruturado e confiável. E, para isso, temos o yoga clássico, essa psicologia tradicional, e também outros caminhos válidos.
Se isso fez sentido para você, talvez tenha chegado o momento de buscar um professor ou terapeuta. Não há nada mais importante do que melhorar nossa qualidade mental. Afinal, tudo parte daí — se a mente não estiver bem, todo o resto acaba indo por água abaixo, cedo ou tarde. Precisamos readequar nossas prioridades se quisermos reduzir o sofrimento e desfrutar melhor da vida.