Existe um consenso comum sobre o que é yoga: práticas que trabalham corpo e mente de forma integrada. No entanto, quando a maioria das pessoas pensa em yoga, o que geralmente vem à mente são homens e mulheres com roupas de ginástica, aparentando calma e serenidade, como se estivessem em um estado zen. Além disso, há uma vasta gama de diferentes abordagens de yoga, e você é incentivado a escolher e se adaptar a uma delas.
Essas práticas contemporâneas de grupo, que conhecemos bem, podem oferecer muitos benefícios, especialmente se forem conduzidas por um professor experiente e com conhecimento sólido. No entanto, afirmo sem hesitação que também há muito equívoco e desinformação permeando o mundo do yoga moderno.
Meu papel aqui é ajudar a esclarecer essas questões, para que todos possam aproveitar ao máximo o que o yoga tem a oferecer. Nenhum professor pode negar que a base do conhecimento do yoga está em um texto essencial chamado Yoga Sutras. Surpreendentemente, dos 196 versos, apenas 3 tratam de posturas físicas. Pasmem… O restante abrange conhecimentos sobre o funcionamento da mente, o sofrimento e suas causas, o método para eliminá-lo e a aquisição de sabedoria… Em outras palavras, autoconhecimento.
A prática física visível é parte do processo e tem sua importância, especialmente para melhorar a qualidade da mente, mas também para promover saúde e aumentar a energia. No entanto, não me cansarei de repetir: yoga é psicologia, é um caminho de autoconhecimento. Se não houver estudo, acompanhamento individual, e amadurecimento interno na forma como nos relacionamos com a vida, esse yoga será apenas uma fração mínima do que ele realmente é tradicionalmente. E novamente, se esses dois por cento (do yoga/ posturas) não estiverem fundamentados nos outros noventa e oito, há uma chance de não conduzir você de forma segura em direção à remoção do sofrimento e à conquista de contentamento a partir de clareza.
Se fizer sentido para você explorar mais do que a ponta do iceberg, ficarei feliz em ajudar da melhor maneira possível.
Era isso que eu queria dizer…